Balanse i hverdagen

Tjenestebeskrivelse

«Hverdag i balanse» er et individuelt kurs for deg som kjenner på stress, dårlig samvittighet og følelsen av å aldri strekke til. Gjennom 12 uker får du støtte til å forstå egne mønstre, sette sunne grenser og gjenvinne ro og kontroll i hverdagen. Kurset kombinerer profesjonell veiledning med anerkjente kartleggingsverktøy og gjennomarbeidede, praktiske øvelser – slik at du ikke bare forstår hva som skjer, men får verktøyene til å gjøre noe med det. Her får du varig endring – med en trygg støttespiller ved din side.