Våre produkter

Coaching

Coaching – Når noe skal endres

Du kjenner det kanskje som en uro. Et behov for endring. Et ønske om å finne tilbake til deg selv eller veien videre.
Coaching hos Veileder gir deg et trygt, profesjonelt og medmenneskelig rom til å utforske det som er viktig for deg. Enten du står i et veivalg, kjenner på press og forventninger, ønsker å utvikle deg, eller rett og slett vil kjenne mer mening og balanse er coaching en god start.

Hva er coaching?

Coaching er en målrettet og reflekterende samtaleform hvor vi jobber med dine tanker, verdier, følelser og handlingsvalg. Det handler ikke om råd eller «løsninger», men om å få støtte til å lytte innover og finne svarene som allerede finnes i deg.

Veileder kombinerer faglig trygghet med varme, nysgjerrighet og ærlige spørsmål slik at du kan oppdage, utforske og forandre i ditt tempo, på dine premisser.

Coaching kan passe for deg som:

Står i et karriere- eller livsvalg
Ønsker mer balanse mellom jobb, liv og egne behov
Trenger støtte til å rydde i tanker, følelser og prioriteringer
Kjenner deg «fastlåst» og vil komme i gang igjen
Ønsker personlig utvikling eller bedre selvfølelse
Har et mål, men mangler struktur og retning

Slik foregår det:

Coachingtimer à 60 minutter
Fysisk i Mandal eller digitalt etter avtale
Du velger hvor mange samtaler du ønsker – ingen binding
Mulighet for kartlegging av interesser, verdier og livshjul

«Noen ganger er det ikke løsningene vi trenger men noen som hjelper oss å se dem.»

Pris - 950,- kr per time

Klar for å lytte litt mer til deg selv?

Ta kontakt for å bestille time, eller for en uforpliktende samtale. Coaching kan bli starten på en ny retning og et tryggere deg.

Hverdag i balanse

«Hverdag i balanse» er et individuelt kurs for deg som kjenner på stress, dårlig samvittighet og følelsen av å aldri strekke til. Gjennom 12 uker får du støtte til å forstå egne mønstre, sette sunne grenser og gjenvinne ro og kontroll i hverdagen. Kurset kombinerer profesjonell veiledning med anerkjente kartleggingsverktøy og gjennomarbeidede, praktiske øvelser slik at du ikke bare forstår hva som skjer, men får verktøyene til å gjøre noe med det. Her får du varig endring med en trygg støttespiller ved din side.

Pris - 9 990,- kr

Styrk deg selv

Styrk deg selv – finn tilbake til deg selv og det som betyr noe

Har livet vært tøft en stund? Føler du deg tom, overveldet, eller kanskje bare litt borte fra deg selv?

Dette kurset er for deg som vil reise deg igjen.
For deg som kjenner at det er på tide å stoppe opp, ta et ærlig blikk på livet og begynne å bygge noe nytt. Noe som føles riktig. Sterkt. Og ekte.

"Styrk deg selv" er en 12 ukers individuell reise der du får støtte til å bearbeide det du har vært gjennom, forstå hvem du er nå og skape en ny vei videre. Samtalene er trygge, ærlige og alltid tilpasset deg.

Du får:

God støtte og veiledning fra en erfaren profesjonell
Hjelp til å sortere tanker, følelser og erfaringer
Innsikt i hva som driver deg, hva som tapper deg – og hva som gir deg kraft
Praktiske verktøy du kan bruke i hverdagen
Mot til å gjøre nye valg , i ditt eget tempo

Vi jobber med:

Din historie og hvordan den har preget deg
Dine verdier, styrker og ønsker
Stress, selvkritikk og hverdagsstruktur
Relasjoner, grenser og modige valg

Sammen finner vi fotfeste og bygger noe du kan stå støtt i.
Det handler ikke om å bli noen ny. Det handler om å bli deg igjen med litt mer klarhet, styrke og retning.

12 uker for å styrke deg selv
Individuelt og tilpasset, fysisk eller digitalt
Du trenger ikke å ha alle svarene. Du trenger bare å være klar for å begynne.

Pris - 9 990,-

Ta kontakt for en uforpliktende prat. Du er velkommen akkurat som du er.

HVA NÅ? – TRYGGHET, RETNING OG MOTIVASJON

Usikker på hva du vil med livet? Eller kanskje du som forelder er bekymret for at ungdommen din har mistet motivasjonen og ikke finner retningen videre?

Du er ikke alene og det finnes hjelp.

Dette 12-ukers kurset er utviklet for ungdom og voksne som ønsker støtte til å bli bedre kjent med seg selv, utforske muligheter og ta kloke valg for fremtiden. Mange unge kjenner på press, usikkerhet og forvirring og mange foreldre kjenner på frustrasjon og maktesløshet. Vi tilbyr en trygg, strukturert og profesjonell veiledningsreise som skaper bevegelse, mestring og retning.

Kurset gir:

Én-til-én veiledning i 12 uker
Trygge rammer og tydelig struktur
Anerkjente kartleggingsverktøy
Økt selvinnsikt, valgfrihet og motivasjon

Pris - 9 990,-

Vi presser ingen, vi støtter og styrker. Ungdommen fortjener å føle seg trygg på valgene sine, og du som forelder fortjener å vite at noen tar dem på alvor. Dette kan være starten på noe viktig.

Praten – Profesjonell samtalepartner

Praten – Din profesjonelle samtalepartner

Trenger du noen å snakke med?
Kanskje har du mye på hjertet, står midt i et vanskelig valg, eller bare trenger å sortere tankene dine. «Praten» er et lavterskeltilbud for deg som ønsker en trygg og åpen samtale uten krav om terapi eller coaching.

Hva er «Praten»?

«Praten» er en profesjonell samtalepartner som møter deg med varme, nysgjerrighet og respekt. Her kan du snakke fritt om alt som opptar deg fra relasjoner, jobb, stress, verdier, til det som bare trenger å bli sagt høyt. Samtalen handler om deg og dine tanker, uten diagnose eller ventelister.

Hvorfor velge «Praten»?

Ingen forpliktelse til langvarig oppfølging – kom én gang eller flere ganger
Samtaler på 30 eller 60 minutter, tilpasset ditt behov
Trygt og ikke-dømmende rom for refleksjon og støtte
Ingen journalføring eller diagnose, og full konfidensialitet
Fleksibelt tilbud: drop-in eller rask booking
Tilbys både fysisk og digitalt

Passer for deg som:

Har mye på hjertet, men ingen å dele det med
Ønsker å reflektere uten å gå i terapi
Står fast i små eller store spørsmål i livet
Er nysgjerrig på egne tanker og mønstre
Vil ha en samtalepartner med faglig trygghet og medmenneskelig tilnærming

Hvordan komme i gang?

Det er enkelt å bestille time enten drop-in ved ledig kapasitet eller via rask online booking. Ta kontakt, så finner vi en tid som passer for deg.

Priser

30 minutter: kr 250,-
60 minutter: kr 495,-

«Noen ganger er det godt bare å bli hørt.»
Velkommen til en samtale med din profesjonelle samtalepartner som lytter og støtter deg på din vei.

Økonomi i balanse – Fra kaos til kontroll

Føler du deg overveldet og usikker på økonomien?
Det kan være tungt når pengene ikke strekker til, og tankene om regninger og utgifter fyller hodet ditt dag og natt. Du kjenner på stress, bekymringer og kanskje en følelse av å ikke ha kontroll.

Du er ikke alene og det finnes en vei ut av kaoset.

I kurset «Økonomi i balanse» får du støtte og verktøy som hjelper deg å:

Skape oversikt over økonomien uten at det føles overveldende
Ta små, trygge steg mot en mer stabil hverdag
Prioritere det som betyr mest for deg og dine behov
Redusere stress og få bedre kontroll på pengebruken
Bygge en økonomisk trygghet som gir deg ro og muligheter

Pris: 9 990.-

Dette er et kurs for deg som ønsker å ta tilbake styringen uten press, i ditt eget tempo. Fordi du fortjener å kjenne på trygghet og lettelse i hverdagen.

Ta det første steget mot en bedre økonomisk hverdag. vi går veien sammen.